Mindfulness i tehnike prevladavanja stresa

*Problemi koje rješavamo ovom radionicom: nedostatak fokusa, napetost u komunikaciji s okruženjem, osjećaj "potrošenosti" i gubitka energije

Sadržaj:

-lakše upravljanje fokusom

-empatija prema sebi - odgovor na pritisak okruženja i okolnosti

-prihvaćanje i razumijevanje sebe i okruženja

-tehnike smirivanja uma u svakodnevnim situacijama

Kome je edukacija namijenjena?

• svima koji žele biti više u miru umjesto u stresu i blaže reagirati na svakodnevne izazove
• ljudima koji previše razmišljaju i žele naučiti upravljati svojim fokusom
• svima koji pokušavaju razumjeti svoje misli i emocije te sačuvati do kraja dana svoju energiju
• svima voljnima naučiti ključne vještine mirnog uma kada okolnosti i okruženje ne idu tome u prilog

O predavačici:

Maja Prović- motivacijski govornik, trener mindfulness vještina i svjesnog razmišljanja, autorica je dvije knjige i prvih regionalnih mindfulness kartica za svaki dan, suosnivač „A3 mind & mindfulness Academy Croatia“ i online edukacijske platforme MINDSHIFT & MINDFULNESS, dvije konferencije: THINKING POWER koja je okupila 650 ljudi iz regije i prve regionalne MINDFUL LEADERSHIP KONFERENCIJE za svjesno vodstvo.